Harmonie finden durch
achtsame Yogapraxis
Philosophie
Yoga bedeutet Verbindung von Körper und Geist. Eine regelmäßige Praxis kann unterstützend bei stressbedingten Erkrankungen, Kopfschmerzen oder auch Rückenschmerzen helfen. Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Zudem wird die Mobilität gefördert und ein achtsames Körperbewusstsein kreiert.
Meine Reise zum Yoga
Ich entdeckte meine Leidenschaft für Yoga nach der Geburt meiner zweiten Tochter. Aus dem Wunsch heraus etwas Gutes für mich und meinen Körper zu tun, begann ich am Anschluss an die Rückbildung mit Yoga. Sofort merkte ich wieviel mehr hinter dieser alten Praxis steckt.
Um dieses Wissen mit anderen Menschen teilen zu können, begann ich 2021 meine 200h Vinyasa Yoga Ausbildung bei Lord Vishnus Couch in Köln. 2024 absolvierte ich zusätzlich eine 300h Weiterbildung in Yogatherapie bei der wundervollen Gül Ruijter. 2025 absolvierte ich zudem eine Ausbildung in Yin und Restorativem Yoga.
